Entries by intimex

แคะหู ดีหรือไม่ดี?

จริงๆแล้ว ขี้หูก็มีประโยชน์!! ขี้หู เกิดจากการรวมตัวกันของสารที่ขับออกมาจากต่อมไขมันในหูชั้นนอก รวมกับผิวหนังชั้นบนที่ลอกหลุดออกมา มีสีแตกต่างกันได้ เช่น สีเหลือง น้ำตาล หรือสีแดง . ขี้หู มีประโยชน์คือช่วยป้องกันผิวหนังของรูหูจากสิ่งต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำ เหงื่อ และเชื้อโรค โดยปกติขี้หูที่สะสมอยู่จะแห้งหลุดออกมาได้เอง โดยจะไม่เคลื่อนตัวเข้าไปในส่วนลึกๆ ของรูหู จึงไม่จำเป็นต้องแคะหรือใช้สำลีเช็ดเข้าไปในหู ข้อเสียของการแคะหู ทำให้ขี้หูอุดตัน ปกติแล้วขี้หูจะค่อยๆแห้งแล้วหลุดออกมาเอง ไม่จำเป็นต้องปั่นมันออกมา เพราะจะเป็นการทำให้ขี้หูถูกดันเข้าไปข้างใน เกิดปัญหาขี้หูอุดตันได้ ถ้ามีขี้หูอุดตัน อาจจะมีอาการหูอื้อ ปวดหูหน่วง และรู้สึกว่าการได้ยินลดลง ต้องไปพบแพทย์เพื่อเอาขี้หูออก ช่องหูถลอกติดเชื้อง่าย ผิวหนังในรูหูบอบบางมาก การเอาไม้แคะหูหรือสำลีปั่นหูแรงเกินไป จะทำให้เกิดแผลถลอกอักเสบและติดเชื้อได้ เยื่อแก้วหูทะลุ การแคะหูโดยไม่ระวัง อาจจะไปโดนเยื่อแก้วหู ทำให้เกิดรูทะลุ มีเลือดไหล และอาจทำให้สูญเสียการได้ยิน (หูตึง) ได้ กระตุ้นการสร้างขี้หูมากขึ้น การแคะหู จะไปทำลายขี้หู ทำให้รูหูขาดสารป้องกันเชื้อ และยังไปกระตุ้นให้สร้างขี้หูเพิ่มขึ้นหากคุณปั่นหูหรือแคะหูเป็นประจำ ขี้หูก็จะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ และทำให้เกิดขี้หูอุดตัน วิธีดูแลสุขภาพหูอย่างถูกวิธี ให้ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำบิดพอหมาดเช็ดบริเวณใบหู และรูหูเท่าที่นิ้วจะเช็ดเข้าไปได้เท่านั้น!!! . เราพร้อมดูแลสุขภาพการได้ยินของชาวเชียงใหม่ . ศูนย์สุขภาพการได้ยิน […]

หูตึงกับโรคสมองเสื่อม

หูตึงกับผู้สูงอายุนั้นมักเป็นของคู่กัน มีคนกล่าวว่าเมื่ออายุมากขึ้นทุกอย่างในร่างกายจะหย่อนยานลง ยกเว้นหูเท่านั้นที่ตึงขึ้น! ปัญหาหูตึงในผู้สูงอายุมักจะค่อย ๆ เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว บางคนไม่ทันได้สังเกตพอรู้ตัวอีกทีก็รู้สึกว่าตัวเองฟังไม่ค่อยรู้เรื่อง ต้องให้คนอื่นพูดซ้ำ ๆ เสียงดัง ๆ นั่นเป็นสัญญาณเตือนว่า ท่านควรเข้ารับการรักษาหรือควรได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางด้านการได้ยินได้แล้ว เพราะหากปล่อยไว้นาน นอกจากจะไม่ได้ยินหรือพูดคุยฟังสื่อสารไม่รู้เรื่องแล้ว อาจก่อให้เกิดภาวะสมองเสื่อมได้   การสูญเสียการได้ยิน ทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อม สูญเสียการได้ยิน สมองเสื่อมลง 30-40% ผลการศึกษา ความสามารถทางสติปัญญา ด้านความคิดและความจำในผู้สูงอายุที่มีการสูญเสียการได้ยินเทียบกับคนที่มีการได้ยินปกติ พบว่าคนที่มีการสูญเสียการได้ยินจะมีอัตราการเสื่อมของสมอง 30-40% เนื่องจากคนที่มีการสูญเสียการได้ยินจะต้องใช้ความพยายามในการตั้งใจฟัง ทำให้เกิดการสูญเสียพลังงานสมอง และสมองต้องทำงานหนักเพื่อดึงความจำระยะยาวมาใช้ เพื่อให้เข้าใจในสิ่งที่ฟัง   ผู้สูงอายุ ใช้สมองแทบทุกส่วนในการฟัง ทำไมสูญเสียการได้ยินแล้วสมองจึงเสื่อม? การสูญเสียการได้ยินทำให้ต้องใช้ความพยายามในการตั้งใจฟัง ทำให้เกิดการสูญเสียพลังงานสมอง สมองต้องทำงานหนัก จนอาจก่อให้เกิดโรคสมองเสื่อมได้ จากการทดสอบ พบว่าการฟังในผู้สูงอายุต้องใช้สมองแทบทุกส่วนช่วยกัน ทดสอบการรับรู้ของสมองในการฟังจดจำคำพูด พบว่าในคนที่อายุน้อย การฟังและจดจำคำพูดจะใช้สมองทำงานเฉพาะส่วน แตกต่างกับผู้สูงอายุที่ใช้สมองทำงานช่วยกันแทบทุกส่วน ต้องใช้ความพยายามและพลังงานในการฟังมากกว่า เพราะโครงสร้างสมองเปลี่ยนแปลง ต้องอาศัยกระบวนการรับรู้ เรียบเรียง ดึงข้อมูลจากสมองแตกต่างกัน ทดสอบความเร็วในการพูดและความสามารถในการจำ พบว่า ถ้าหากพูดเร็ว ผู้สูงอายุจะจำได้ไม่ดีเท่าคนที่อายุน้อย เพราะเกิดจากความเสื่อมและความช้าของสมองในการรับรู้และประมวลผล […]

เสียงดังในหู อาการบอกโรค

เสียงดังในหู (Tinnitus) เป็นความผิดปกติทางหูที่ผู้ป่วยมาพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยเพราะกลัวว่าจะเป็นอันตราย หรือเพราะเสียงดังในหูนั้นก่อให้เกิดความรำคาญจนนอนไม่หลับ ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะได้ยินเสียงดังเฉพาะตัวผู้ป่วยเอง ผู้อื่นไม่ได้ยินเสียงนี้ด้วย มักบอกว่าเสียงดังในหูนั้นคล้ายเสียงจักจั่น หรือจิ้งหรีดร้องอยู่ภายใน อาจเป็นเสียงวี๊ดๆ หึ่งๆ ซ่าๆ ซึ่งอาจจะมีอาการข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ มักได้ยินชัดขึ้นในเวลากลางคืนหรือในที่เงียบๆ ผู้ป่วยอาจมีเสียงดังในหูเพียงอย่างเดียว หรือบางคนมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น หูอื้อ ปวดหู เวียนศีรษะ บ้านหมุน   ชนิดของเสียงดังในหู 1. เสียงดังในหู ชนิดที่บุคคลภายนอกสามารถได้ยิน (Objective Tinnitus) หรือเสียงที่มีแหล่งกำเนิดเสียงจริงอยู่ภายในร่างกายของผู้ป่วย ซึ่งบางครั้งผู้ที่ตรวจหรือคนอื่นอาจได้ยินด้วย เช่น เสียงที่เกิดจากเส้นเลือดแดงโป่งพอง หรือมีการเชื่อมต่อผิดปกติกับหลอดเลือดดำ หรือวางอยู่ในตำแหน่งผิดปกติ ซึ่งพบได้ทั้งหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดง โดยในกลุ่มนี้ เสียงที่ได้ยินมักจะเป็นเสียงความถี่ต่ำๆ และเสียงจะสัมพันธ์กับการเต้นของหัวใจ มักดังขึ้นเมื่อออกกำลังกาย เสียงดังในหูที่เกิดจากการหายใจเข้าหรือออก อาจเกิดจากความผิดปกติของท่อยูสเตเชี่ยน ซึ่งเป็นท่อที่เชื่อมระหว่างหูชั้นกลาง และโพรงหลังจมูก   2. เสียงดังในหู ชนิดที่ผู้ป่วยได้ยินคนเดียว (Subjective Tinnitus) หรือเสียงที่มีการรับรู้ผิดปกติ โดยที่ไม่มีเสียงเกิดขึ้นจริง มักเกิดจากความผิดปกติของประสาทหู รวมถึงสมองส่วนการรับเสียงและแปรผล โดยอาจเกิดจากทั้งอวัยวะดังกล่าวเสื่อม หรือเกิดจากภาวะเนื้องอกกดเบียด เป็นต้น […]

4 วิธีดูแลเครื่องช่วยฟัง

“จะดูแลเครื่องช่วยฟังยังไง ให้ใช้ได้นานๆ?” การใส่เครื่องช่วยฟังเป็นประจำทุกวัน เครื่องย่อมมีคราบสกปรกเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะผู้ที่มีเหงื่อเยอะ หรือมีขี้หูเยอะ บางท่านมักประสบปัญหาเครื่องช่วยฟังเสียงเบา ไม่ค่อยได้ยิน หรือในบางท่านเครื่องช่วยฟังเป็นสนิม ทั้งนี้สาเหตุเกิดจากการผ่านการใช้งานที่สัมผัสกับความชื้น สารเคมี และความร้อน สิ่งเหล่านี้มีผลต่ออายุการใช้งานของเครื่องช่วยฟัง   4 วิธี การดูแลเครื่องช่วยฟัง   1.รักษาความสะอาด ความสะอาดของเครื่องช่วยฟังเป็นเรื่องสำคัญ จึงควรใช้ผ้าแห้งเช็ดทำความสะอาดบ่อยๆ และในหลายกรณี ขี้หูที่สะสม อาจทำให้เกิดการทำงานผิดปกติ หรือถึงขั้นทำให้เครื่องช่วยฟังเสียเลยก็ได้           2.เก็บในที่แห้ง หลีกเลี่ยงไม่ให้เครื่องช่วยฟังเปียก ไม่ควรใส่อาบน้ำหรือตากฝน หากเครื่องช่วยฟังเปียกหรือเจอกับความชื้น ให้เอาถ่านออกแล้วนำไปอบในเครื่องอบโดยเฉพาะ อย่าใช้ไดร์เป่าผมหรือเตาไมโครเวฟเพื่อทำให้แห้ง           3.หลีกเลี่ยงสารเคมี โลชั่น สเปรย์ฉีดผม น้ำมัน และน้ำหอม มีสารเคมีที่ก่อให้เกิดความเสียหายกับเครื่องช่วยฟัง หากจะใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ควรถอดเครื่องออก รอให้ผลิตภัณฑ์แห้ง แล้วจึงใส่กลับเข้าไปใหม่         […]

หูตึงก็สื่อสารง่ายด้วย 6 วิธีนี้

มีปัญหาการได้ยินใช่ไหม? 6 วิธีนี้ จะทำให้คุณสื่อสารง่ายขึ้น . 1.มั่นใจและบอกผู้อื่นว่าคุณมีปัญหาการได้ยิน เพราะอีกฝ่ายจะพูดกับคุณแบบชัดถ้อยชัดคำเพื่อให้คุณเห็นปากเขา และเข้าใจความหมายได้ง่ายขึ้น . 2.ผ่อนคลาย อย่าเคร่งเครียด หากคุณทำใจให้สบายกับปัญหาการได้ยิน คู่สนทนาคุณก็จะรู้สึกสบายใจเช่นกัน อาจบอกล่วงหน้าก่อน ว่าหากคุณมีสีหน้าแปลกๆ ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่อยากพูดกับเขา แต่อาจมาจากการที่คุณได้ยินเขาไม่ชัดเจนมากพอ . 3.เรียนรู้ตลอดเวลา การอ่านหรือได้รับข่าวสารรอบตัวอย่างสม่ำเสมอจะทำให้คุณเข้าใจข้อมูลที่อีกฝ่ายกำลังพูดได้มากขึ้น ถึงแม้ว่าคุณอาจจะได้ยินไม่ชัดเจนก็ตาม . 4.รักษาสุขภาพให้แข็งแรง การได้ยินที่ชัดเจน จะต้องใช้สมาธิในการฟังมากขึ้น การพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ จะทำให้คุณมีพลังงาน และมีสมาธิในการฟังนั่นเอง . 5.ถามอย่างพอเหมาะ หากคุณพยายามเก็บรายละเอียดทุกคำพูดโดยการถามให้อีกฝ่ายพูดซ้ำบ่อยเกินไป อาจทำให้การสนทนาไม่ราบรื่นซักเท่าไหร่ ลองสื่อสารจากภาพรวม ไม่เก็บรายละเอียดยิบย่อย แล้วการสนทนาจะง่ายขึ้นเอง . 6.ขำขันกับข้อผิดพลาดบ้าง อาจมีบางคำที่คุณไม่ได้ยินในการสนทนา ฝึกมองบวก และหัวเราะไปกับบางข้อผิดพลาด คุณจะได้รับความสุขในการสนทนาอีกเยอะเลย . มีอีกหลายเรื่องราวดีๆ รอให้คุณไปได้ยิน เราพร้อมฟังคุณ เพื่อให้คุณได้ยินชัดเจนขึ้น . ศูนย์สุขภาพการได้ยิน อินทิเม็กซ์ เชียงใหม่ โทร: 053271533, 0890537111 […]