• รักษาสายสัมพันธ์: แม้บทบาททางสังคมอาจลดลง แต่การรักษาสัมพันธภาพกับครอบครัว เพื่อนฝูง หรือเพื่อนบ้านเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ควรใช้เวลาอยู่กับคนที่รัก พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็น หรือทำกิจกรรมร่วมกัน

• จัดการกับความสูญเสีย: การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้บ่อยในวัยนี้ การเรียนรู้ที่จะยอมรับ ปล่อยวาง และหาทางเยียวยาจิตใจเป็นสิ่งสำคัญ อาจขอคำปรึกษาจากครอบครัว เพื่อน หรือผู้เชี่ยวชาญหากรับมือได้ยาก

• มีทัศนคติเชิงบวก: มองโลกในแง่ดี ชื่นชมสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต และยอมรับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น สิ่งนี้จะช่วยให้จิตใจเบิกบานและมีความสุข

• เปิดใจเรียนรู้สิ่งใหม่: วัยสูงอายุไม่ใช่จุดสิ้นสุดของการเรียนรู้ ลองหางานอดิเรกใหม่ๆ ที่สนใจ เช่น การเรียนภาษา เรียนทำอาหาร ดนตรี ศิลปะ หรือเทคโนโลยี สิ่งเหล่านี้ช่วยให้สมองได้รับการกระตุ้นและยังได้พบปะผู้คนใหม่ๆ

• มีส่วนร่วมทางสังคม: เข้าร่วมชมรมผู้สูงอายุ กิจกรรมจิตอาสา หรือกิจกรรมทางศาสนา การมีส่วนร่วมกับชุมชนช่วยให้รู้สึกถึงคุณค่าและการเป็นส่วนหนึ่งของสังคม